Каталог
Показать больше

Популярные статьи

Велотренажер или беговая дорожка - что лучше

Blog

Не нужно торопиться при покупке беговой дорожки или велотренажера: в таких случаях важно опираться не только на популярность модели и ее цену, но и на комфорт во время занятий и эффективность получаемой нагрузки.

Если вы выбираете, что больше подойдет для дома: велотренажер или дорожка для бега, изучите сравнительные характеристики этого спортивного оборудования.

Типовые особенности тренажеров для езды и бега

Каждая модификация дорожек и велотренажеров имеют свои сильные и слабые стороны, поэтому лучше оценивать их по ряду параметров:

  • Конструкционные особенности — велотренажеры делятся на горизонтальные, вертикальные, гибридные и портативные снаряды. Оптимально для домашних заездов подойдут вертикальные версии: компактные и функциональные. Беговые дорожки для дома могут быть в классическом исполнении и со складным механизмом для удобства хранения.
  • По типу привода оба вида тренажеров могут быть механическими и электрическими. Если вам важен серьезный подход к тренировочному процессу и есть возможность беспрепятственно подключиться к сети — выбирайте модели на электроприводе.
  • Кардиотренировки на велоимитаторах и беговых дорожках имеют схожие противопоказания, поэтому перед тем, как купить велотренажер или дорожку посоветуйтесь с врачом.
  • Возможности бюджета — зачастую велотренажеры дешевле дорожек для бега, поэтому многие делают выбор в сторону этих снарядов.

Красота и здоровье: чего вы ждете от тренировок?

Регулярные кардиотренировки даже в домашних условиях помогут «убить двух зайцев»: получить красивое рельефное тело и укрепить здоровье. Здесь уже вам решать, на чем сделать акцент:

  • Занятия бегом задействуют максимальное количество мышц, тогда как езда на велосипеде практически не нагружает руки и верхнюю часть корпуса;
  • На беговой дорожке вы за час интенсивной тренировки «оставите» около 700 калорий, а велотренажер чуть медленнее приведет вас к заветным цифрам на весах;
  • Во время езды на велотренажере нет нагрузки на спину и позвоночник, даже имея небольшие проблемы, вы сможете тренироваться в щадящем режиме;
  • В обоих случаях вы сможете улучшить работу сердца и легких, насытить клетки кислородом и стать более выносливым и сильным.

Прислушиваясь к советам специалистов интернет-магазина Well Profi, вы сможете купить велотренажер, дорожку или другое оборудование для кардиотренировок по оптимальным ценам. Начните с нами путь к красивому телу и долголетию.

Наверх